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オバジニューダーム使用方法

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【朝のケア】

★ステップ１★

■フォーミングジェル1/ジェントルクレンザー1
フォーミングジェル(普通/脂性肌)、またはジェントルクレンザー（敏感/乾燥肌）のいずれかを泡立て、ぬれた肌になじませるようにやさしく洗顔し、ぬるま湯で洗い流して下さい。洗顔後はやさしくタオルでおさえるように拭いてください。無理にこすったりしないようにしてください。

★ステップ２★

■オバジトナー2
眼の周りはさけ、顔全体をやさしくパッティングしながらつけてください。

★ステップ３★

■オバジクリアー3
少量を指にとり、薄く顔全体に均一にのばします。肌になじむのを2分ほど待ちます。クリームは押すようにのせ、すり込まないようにしてください。眼の周りのご使用はお控えください。

★ステップ４★

■エクスフォダーム4/エクスフォーダムフォルテ4
エクスフォダーム(普通肌/乾燥肌)又はエクスフォダームフォルテ(オイリー肌)を1cm位を手の平にとり、眼の周りはさけ、顔全体に均一にのばします。

★ステップ５★

■サンシールド
メークの下地クリームとして顔全体にのばします。この上からメイクをして下さい。
【注意】肌の乾燥が強い場合はパウダーのみの薄いメイクをお勧めします。

【夜のケア】

ステップ３までは【朝のケア】と同じ！

★ステップ２★

■オバジトナー2
眼の周りはさけ、顔全体をやさしくパッティングしながらつけてください。

【★明るく美しい白いお肌へ★美容皮膚科も薦める！クリーム【オバジブレンダー5】OBAGI　オバジニューダーム

★ステップ４★

■オバジブレンダー5
クリアが肌に浸透した後、別売りのクリームと混ぜあわせてから顔全体にのばします。この場合、目のまわり・口のまわりは避けて下さい。

★世界レベルのお肌へ★美容皮膚科も薦める【オバジハイドレートモイスチャライザー】OBAGI

★ステップ５★

■ハイドレートモイスチャライザー
お肌にみずみずしい潤いを。シアバター、グリセリン、アボカド、マンゴーバター等の保湿成分で、強い乾燥を感じる時期に最適なモイスチャライザー

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【ボディ】
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美脚の大敵『むくみ』

ダイエットで体重は落ちても、下半身のサイズがなかなか落ちない・・・と嘆いていませんか？

また、もともと下半身太りな家系だから・・・なんていって諦めていませんか？

下半身太りの原因の多くにむくみが考えられます。

私はむくまない体質って思っているあなたも、実はむくみがとれたら、もっとほっそり美脚かも♪

その疑問も、コレを見れば解決
ライフスタイルや好みに合わせて、お選び下さい♪

お腹周りのお悩みに

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長いまつげが印象的な、サエコさんも愛用していると人気♪
当店でいま、１番売れている、大ヒットまつげ美容液です。

まつ毛のエクステなどで痛み、切れ、とにかく寂しかった私のまつ毛・・・。人からすごい伸びたと聞いてわらをもすがるつもりで使ったリバイタラッシュ！
なんと、行きつけのまつげパーマで
「すごいまつげ伸びてます！ロット変えておきますね～」と・・・。
キターー（＾∀＾）ーー！！
それからは、行く度に「また伸びた！増えた！どうしたんですか?」と大絶賛!もちろん一緒に通ってた友達もすぐにお買い上げ～！値段以上の価値アリ！

激安なのに高品質サプリ

■ ビタミン・ミネラル

●

プログリーンズ
30種類以上の栄養素がぎっしり！アメリカ青汁

品質の高さに定評のあるスーパー青汁パウダー。
不規則な生活で栄養不足になりがちな現代人にオススメ！
便秘がちなかたのお腹スッキリにも◎
水や豆乳、りんごジュースなどに混ぜて毎日の健康に。

●

ライナス・ポーリング博士のスーパーマルチビタミン
アメリカでベストセラーのスーパーマルチビタミンサプリ

1日に必要なビタミンをこれひとつで！
ダイエット中の栄養不足やストレス、肌あれ、便秘など、
現代人が抱える様々なトラブルに働きかけて、
毎日イキイキと元気な生活を送れるようサポート。

●

アライブ
人気のマルチビタミン

毎日を元気に過ごすために欠かせない、ビタミン・ミネラル
をしっかり配合！
全て天然素材から作られているから、
「吸収スピードの速さ」が違う！
Nature's Wayのロングセラーマルチビタミン

■ 元気サプリメント

●

マカ　（高濃度）
女性ホルモンのサポートやスタミナアップに

タンパク質、糖質、鉄、カルシウム、銅といったミネラル、
アミノ酸を多く含んでおり、女性の更年期トラブルやバストアップ
サポートに注目されています。

■「美肌」サプリメントはこちら！

●

ハイ・システインC（Lシステイン500mg）

飲むサプリで内側から紫外線対策♪
透明感あふれるお肌目指しましょ!
シミ飲んで直そ♪のあのサプリの約6倍という高配合でこのお値段！

●

アルファリポイック酸（300mg)　
ビオチン配合

ビタミンC、Eの400倍あると言われている抗酸化力が注目！
★お肌・髪の毛・爪の健康★にも良いビオチンも配合されています。
健康なお肌に、また「美」のサプリメントとして

まだまだあります！

隠れた優秀サプリメント

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徹底ニキビケア特集

ニキビは思春期だけのものではない！！
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ニキビ原因

まずなんでニキビはできるの！？
ニキビの原因とはなんなのでしょうか？？？

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★様々な原因がありますが、主に

・ホルモンバランスの乱れ
・ストレスや生活習慣
・乾燥による角質がかたくなり、毛穴をふさいでしまう

などがあげられます。
以外とジャンクフードや、脂っぽい食事を摂っていませんか？

洗顔を丁寧にしていますか？
お肌の水分は足りていますか？

まずはここから改善！！

矢印,サプリマート本店

・食生活を見直し、ビタミン補給をしっかり
・なるべくストレスを貯めない
・乾燥をふせぎ、保湿もしっかりと！
・丁寧な洗顔で皮脂をお肌に貯めない！

全部やってるし！！！というあなたや
それでも改善しないというあなた・・・

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この２つのニキビケア化粧品をお試しください！

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マッサージオイル　美脚　WELEDA

※はじめに言っておきます！
すぐに細くなるわけではありません！
日々のお手入れが大事なんです！

スタッフも目標は同じ！

さあ、一緒に頑張りましょう！！

サプリマート

ふくらはぎマッサージの巻

マッサージがどれだけよいのか、お客様にオススメする前に

プロのマッサージ師でもある、スタッフのOKUDAさんが、

店長の脚を実験にマッサージしてみました！

WELEDA　ヴェレダ　オイルマッサージ　脚

WELEDAのオイルを使用しました！

※WELEDAバーチセルライトオイルを使用（柑橘系の香り）

まずは、片足から全体にオイルをたっぷりつけて始めます。

※スタッフのOKUDAさんは、まず足首を回転させてほぐすことを薦めています。

それから土踏まず足裏を押す→筋肉やリンパに沿って下から上へマッサージしていきます。

※結果は最後にありますよ！

↓詳しいふくらはぎマッサージはコチラ↓

ＰＯＩＮＴ
1　アキレス腱からふくらはぎ裏中心を指圧する
2　すねの骨の両脇の筋を指圧する
3　ひざ裏の筋肉の付け根リンパをしっかり指圧する
4　ねじりを加えしっかりモミほぐす
5　ふくらはぎを下から上へさすり押しあげる

一番気になるパーツ、ふくらはぎ！
心臓から遠いことで、冷えやむくみで太りやすく気になります。
とにかく！こまめにマッサージする以外ありません。

①足首から膝の裏にかけて、両手でさすります。
かるくもみほぐすようにしましょう。
ふくらはぎを包みこむように両手で、ふくらはぎ裏中心を下から上の方向にしっかりへ指圧します。このとき、ひざ裏の筋肉の付け根リンパをしっかり指圧しましょう。少しづつ場所をずらして、押していきます。

②膝の裏には『リンパ節』があるので重要なポイント。
4本の指を使い両手で、やさしくゆっくりと3秒くらい押します。同じく3秒かけてゆっくりと戻します。これを数回繰り返します。
指をすねの骨の脇に引っ掛けるようなかたちで、筋を指圧します。親指を重ねて押すことで、しっかり指圧することができます。少しづつ場所をずらして、各ヶ所3回のリズムで指圧します。

③ふくらはぎのお肉をねじりを加えしっかりモミほぐす
お肉をつまんで右手と左手違う方向につまむ感じにほぐします少しづつ場所をずらして、各ヶ所5回のリズムで指圧します。

④ひざまで手のひら全体で老廃物をさすり流す
ほぐされた老廃物を一気に押し流す感じで引き上げます。 5回程、引き上げます。

じゃじゃ～ん♪マッサージ後は？？

お見事！向かって右側がマッサージした脚です。
肌の色と太さが変わってますよね？
そしてお肌もしっとりしてるでしょう。
数分でこんなに変わるのですから
やはり毎日の積重ねがとても大事なんですよ。

マッサージオイルならやっぱり

★WELEDAボディオイル★

マッサージしながら香りで癒されます！

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